手脚冰凉怎么治

1.多运动：适当运动可以促进身体的新陈代谢和血液循环，缓解手脚冰凉的不适感。适宜的运动方式包括散步、慢跑、游泳等。

2.及时保暖：手脚冰凉可以延伸到全身，及时保暖可以缓解寒冷症状，包括穿保暖衣服、手套、袜子等。

3.饮食调理：适当调整饮食可以改善手脚冰凉症状，例如，补充足够的维生素和矿物质，多吃富含铁质的食物。

4.按摩：手脚冰凉可以通过按摩来缓解，特别是按摩手脚底部，可以刺激局部血液循环。

5.中药治疗：口服中药可以增加身体内部的热量，促进身体的新陈代谢，改善手脚冰凉的症状。建议在中医医生的指导下用药。

6.药物治疗：如果手脚冰凉症状较严重，可以考虑口服加热型药物，如热敷剂等。但应该遵循医生的指导使用。