手脚冰凉怕冷吃什么

以下是一些建议：

1. 姜汤：姜汤可以帮助提高身体的新陈代谢，增加内部热量，并提高身体的性能力。可以在早上和晚上各喝一杯姜汤。

2. 薑汁茶：将生姜切成小片，并加入水中煮沸。可在早上和晚上各喝一杯。

3. 红枣汤：红枣汤含有高浓度的维生素B和C，可以提高血液循环和代谢率，从而使身体保持温暖。

4. 辣椒：辣椒含辣素，可以促进血液循环，增加身体的热量。

5. 干姜粉：干姜粉可以帮助提高身体的新陈代谢和增加身体的热量。可以将干姜粉加入到红糖或蜂蜜中来食用。

6. 熟地黄：熟地黄含有丰富的矿物质和维生素B，可以帮助提高血液循环和身体的代谢率，从而增加身体的热量。可以将熟地黄加入到汤中来食用。