左旋肉碱什么时候吃

睡眠

左旋肉碱应该在餐前或餐后30分钟吃。餐前吃可以帮助加速脂肪燃烧，促进代谢。而餐后吃可以帮助减少食物转化为脂肪的可能性。建议在早餐和午餐时服用，晚上避免服用以免影响睡眠。在使用之前，最好咨询医生的建议。