1.保持鼻腔清洁:每日进行鼻腔清洗,清除鼻腔里的病菌和异物,可使用生理盐水或温水进行冲洗。
2.避免过度吸烟、喝酒:过度吸烟、吸二手烟或大量饮酒会对健康造成很大影响,尤其是会导致鼻腔黏膜干燥,减弱鼻部的自我清洁能力。
3.保持室内空气清新:空调房环境要保持通风,保持室内湿度适宜,不要让室内空气过于干燥或潮湿。
4.加强锻炼,增强体质:多做运动,增强体质,提高免疫力,预防各种疾病。
5.注意药物的使用:长期服用药物,特别是轻度阔气管减缩治疗药物时要遵医嘱,不要自己停药或乱用药物。
6.注意饮食,合理营养:保持良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,多吃蔬菜、水果等,增强免疫力,预防疾病。
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