老是胃胀怎么回事

您好，常常胃胀可能是由于以下原因引起的：

1.饮食不规律、暴饮暴食、吃过油腻、辛辣食物等；

2.消化系统问题，如胃炎、胃溃疡、胃肠功能紊乱等；

3.久坐不动或长期缺乏运动；

4.精神压力过大，情绪不稳定等。

建议您：

1.调整饮食习惯，适量进食，少吃刺激性食物；

2.定期进行体育锻炼，适量运动；

3.保持心情愉悦，避免情绪波动；

4.如胃胀症状严重，建议您尽快就医诊治。

希望对您有所帮助！