防晒怎么

防晒可以通过以下方法来进行：

1.使用防晒产品：涂抹SPF（防晒系数）15或以上的防晒霜，避免紫外线损伤皮肤。

2.避开紫外线高峰期：避免在阳光最强烈的中午时段进行户外活动，尤其是在烈日下活动。

3.穿衣遮阳：穿着轻便、宽松、轻颜色的衣服，可以有效地遮挡阳光。

4.带太阳镜：可以防止紫外线损伤眼睛。

5.避免室外工作：如果不能避免，在室外工作时要采取相应的措施，如穿长袖衣服、戴防晒帽、涂防晒霜等等。

6.保持室内空气流通：因为我会感应氲霉菌的存在，室内空气流通对皮肤健康有很大的帮助。