防晒怎么用

1.在出门前15分钟从涂防晒霜：要让防晒产品充分被吸收、在保护皮肤前提下展现它的最大功效，最好在出门前15至20分钟内从涂防晒霜，这一点一定要记住。

2.定时补涂防晒霜：涂抹防晒产品并不是一劳永逸的事情，施用之后会随着时间而逐渐失去功效，建议每2小时或者出现游泳、擦拭等情况后就要补涂。如果打算在户外大量运动则可能需要更频繁地补涂。

3.按照最小涂抹量：涂抹防晒产品时要留意其使用量，不同类型的产品具体使用量也不同。一般建议面部涂抹2毫升（或者一枚五毛硬币尺寸），身体各部位涂抹的总量应该在35毫升至40毫升这个范围内。

4.在夏季不论晴天还是阴天，都要做好防晒。选择太阳光较弱的时间段：一般来说，早晨和晚上时段（阴暗的天气除外，云层可以阻挡部分紫外线的穿透）是太阳光较弱的时间段，如果需要外出，尽量选择这个时间段出门”。

5.佩戴个人防护用品：大太阳下游泳、田野散步、登山情况下，最好选择佩戴太阳镜、宽檐帽或者其他个人防护用品，以强化防护效果。