健身cla是什么

健身

健身CLA是指一种健身补充物，其主要成分是共轭亚油酸（Conjugated Linoleic Acid，简称CLA），它是一种天然油脂酸，通常来自肉类或牛奶等动物源性食品。CLA被广泛用于增加肌肉质量，减少脂肪堆积，提高能量水平和代谢率等方面，是目前健身领域比较流行的营养补充品之一。