腹肌什么意思

健身

腹肌指的是位于人体腹部的肌肉群，主要包括直腹肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌等。它们主要起到支撑和保护内脏、调节体姿和呼吸、稳定腰椎以及维持体位和运动等功能。在健身、体育和美容等方面，腹肌被视为一个重要的标志，因为只有较为强健的腹肌才能展示出一个健康、美好的形体。