怎么矫正近视眼

1.眼保健操:每天进行眼保健操，缓解长时间使用眼部的压力，调节眼球的肌肉，增强视力。

2.控制用眼时间:避免长时间用眼，工作1-2小时就做10-15分钟的眼保健操或者休息动一动眼球。

3.合理使用眼镜:在室内和近距离使用电子设备时，可以佩戴能够防辐射的雾面近视眼镜。

4.稳定视力:接受有效治疗，确保近视度数稳定不增加。

5.保持室内照明适中:室内照度不能过低或过高，保持适度的明暗度比最佳，避免过度疲劳。

6.多接触自然光:经常到户外或风景区进行自然光的照射，增强视觉神经的功能。

7.均衡饮食:食物中维生素A、C、E等成分含量越高，对振兴视觉有帮助。积极摄入有益人体的养分。