按摩
以下是缓解鼻塞的
按摩方法：
1.额部按摩：用手指轻轻按摩眉毛之间的位置，按摩五分钟，既能缓解鼻塞，又能舒缓压力。
2.面部按摩：用手指轻轻揉捏双侧太阳穴，再以两只手指向下按摩面颊，顺着鼻梁向下按摩直至鼻翼，重复多次，可以舒缓鼻塞症状。
3.颈部按摩：用手指轻轻按摩颈部后方，可缓解颈部僵硬与鼻塞。
4.耳部按摩：用手指轻轻揉捏耳廓外侧，再向下压耳朵与颈部交界处，顺着耳后缘向下按摩颈部，可缓解鼻塞。
以上是四种按摩缓解鼻塞的方法，因为每个人的身体反应不同，所以可以根据自己的需要进行选择。如果情况严重，还是需要听取医生的建议。
