酒糟鼻吃什么食物好？

我可以为您推荐以下食物：

1.含有维生素B和C的食物，如橙子、草莓、西红柿，可以加快皮肤的代谢循环，减轻酒糟鼻症状。

2.含有抗氧化物的食物，例如绿茶、石榴、蓝莓等，可以帮助减少皮肤受到的自由基伤害。

3.富含维生素E的食物，如杏仁、花生、菠菜等，可以帮助保护皮肤免受烟草、紫外线等有害物质的伤害。

4.需要注意的是，要避免过多摄入辛辣食物、酒精和碳水化合物等，这些都可能刺激酒糟鼻的发作。

酒糟鼻是一种皮肤病，常见于中老年人，主要表现为面部潮红、皮肤粗糙、毛细血管扩张等。饮食上建议多食用以下的食物：

1. 豆腐、豆浆、黑豆等蛋白质丰富的食物，可促进皮肤细胞更新。

2. 水果和蔬菜，如苹果、柠檬、芹菜、芦笋等，含有丰富的维生素C，可抗氧化，有助于延缓皮肤老化。

3. 绿茶等富含抗氧化物质的食物，可以帮助清除自由基，减轻皮肤氧化损伤。

4. 饮食清淡，不宜过食刺激性食物，如辣椒、糖浆、烟酒等，同时要保证充足的水分摄入。

请注意，以上建议只是对饮食方面的参考，如果实际症状严重，还需就医诊治。