在做月子能吃什么水果

在做月子期间，建议选择一些营养丰富，易于消化的水果。以下是一些可以在月子期间食用的水果：

1. 苹果：富含纤维和维生素，有助于胃肠功能恢复，同时还有缓解便秘的作用。

2. 梨：梨含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力。

3. 橙子：富含维生素C和烟酸，有助于促进血液循环和促进新陈代谢。

4. 猕猴桃：富含维生素C和叶酸，有助于增强免疫力和促进血液循环。

5. 香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，有助于补充体内所需的电解质。

需要注意，月子期间需要避免一些刺激性太大的水果，比如西瓜、芒果、荔枝等，以免影响恢复。此外，在食用水果的时候，也需要适量控制，避免过量引起肚子不舒服。