倒睫吃什么食物好？

倒睫通常是因为营养不良引起的，所以要多吃富含维生素B2、B6、B12、维生素D、铁、锌、蛋白质和抗氧化物质的食物。以下是一些推荐的食物：

1. 动物肝脏（牛肝、猪肝、鸡肝等）

2. 瘦肉（牛肉、猪肉、鸡肉等）

3. 鱼类（三文鱼、金枪鱼、鲑鱼等）

4. 豆类（黄豆、绿豆、蚕豆等）

5. 奶制品（牛奶、奶酪、酸奶等）

6. 菠菜、芦笋、苹果、橙子等富含维生素和矿物质的水果和蔬菜。

除此之外，也要保持充足的睡眠、运动和减少熬夜等不良生活习惯，以帮助减轻倒睫的症状。