鼻鼽如何预防？

以下是预防鼻鼽的方法：

1.保持鼻子清洁：经常用盐水清洗鼻腔，可以帮助清除鼻孔中的病毒和细菌，预防感冒和鼻塞。

2.适当保暖：冬季气温低，容易引发鼻鼽，因此在寒冷的天气里要注意多穿几件衣服，戴上围巾和帽子等。

3.饮食健康：饮食中多摄入一些富含维生素C和锌的食品，如橙子、苹果、西红柿、莲藕等，可以增强免疫力，预防感冒和鼻鼽。

4.避免接触过敏原：过敏原是导致鼻鼽的重要原因之一，因此要尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘等。

5.规律作息：保持规律的作息时间，避免过度劳累或疲劳导致身体抵抗力下降。

6.戒烟限酒：烟草和酒精会影响身体的免疫系统，使人更容易患上鼻鼽和感冒等疾病，因此要尽量戒烟限酒。