老年人流行性感冒如何预防？

流感

1.接种流感疫苗：每年定期注射流感疫苗是预防流感最有效的方法之一。

2.保持卫生：老年人应保持室内外清洁卫生，勤洗手、多通风，尽量避免前往人群聚集的地方。

3.补充营养：老年人应保证营养充足，饮食要多样化，特别是含有维生素C和硒等的蔬菜、水果、海鲜和豆制品。

维生素

4.锻炼身体：适当的体育锻炼可以提高身体免疫力，增强身体抵抗病毒入侵的能力。

5.保持心情愉悦：老年人可以通过阅读、听音乐、运动等多种方式保持心情愉悦，缓解紧张情绪，增强身体免疫力，预防流感。