牙周炎
以下是
牙周炎患者应注意或避免的食物：
宜吃：
1.高纤维蔬果，如苹果、胡萝卜、芦笋等，能帮助清洁牙齿，并减轻炎症；
苹果
2.富含乳酸菌的酸奶或膳食补充剂，有益于牙齿健康；
3.鱼类、坚果、蛋白质食品，有助于维持牙齿和牙龈的健康；
4.白开水、茶、低糖果汁等不含碳酸饮料，有助于减少细菌在口腔中的繁殖。
忌吃：
1.高糖分和淀粉质的食物，如糖果、蛋糕、面包等，易引起蛀牙和牙龈炎；
2.过烫、过冷或过硬的食物，可能导致牙龈刺激和疼痛；
3.油炸食品和咖啡因等兴奋剂，会刺激口腔内的酸度，并干扰正常的唾液分泌；
4.含酸的食物和饮料，如柠檬汁、葡萄汁等，会刺激牙齿和牙龈，加重炎症。
