贫血怎么

贫血是指血液中红细胞数量不足或红细胞内部的血红蛋白含量不足，导致氧运输能力下降的一种病症。治疗贫血的方法包括：

1. 补铁治疗：铁缺乏是导致贫血最常见的原因之一。补充足够的铁元素可以促进红细胞的合成。

2. 补充叶酸与维生素B12：尤其是在贫血中，维生素B12缺乏的情况下，比较适合。

3. 药物治疗：促红细胞生成素（EPO）等药物可以刺激骨髓产生红细胞。

4. 饮食调节：合理搭配饮食，富含铁、叶酸、维生素B12 和蛋白质等营养成分的食物。要选择易于消化吸收的食品，避免油腻、辛辣、刺激性食物和过度饮酒。