2022-08-22 10:09
燕麦
1.煮燕麦粥:将燕麦加水煮沸,然后转小火煮约20分钟,直到燕麦变软糯。
2.水果燕麦:将燕麦加水煮沸2分钟,再加入切好的水果,如苹果、香蕉等,再煮1分钟即可。
水果
4.燕麦米粉:将燕麦磨成粉,然后加入水或牛奶搅拌均匀,制成燕麦米粉粥。
5.燕麦香肠:将燕麦混合蔬菜、肉类制成香肠状,蒸煮5-10分钟即可。
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