遗传性铁粒幼细胞性贫血吃什么食物好？

遗传性铁粒幼细胞性贫血患者需要摄入富含铁、易于吸收的食物，如：

1. 红肉（牛肉、猪肉等）和家禽（鸟肉、火鸡、鹅等）

2. 鱼类（鲟鱼、鳗鱼、牡蛎等）

3. 蛋类（鸭蛋、鸡蛋等）

4. 绿叶蔬菜（菠菜、甜菜、羽衣甘蓝等）

5. 色拉菜（生菜、菜心等）

6. 豆类（豆腐、黑豆、绿豆等）

7. 坚果（核桃、腰果、杏仁等）

此外，患者还需适度增加维生素C的摄入，以增加铁的吸收和利用，可以多食用柑橘类水果、草莓、菠萝等。需要注意的是，遗传性铁粒幼细胞性贫血患者应避免食用酒、咖啡、茶等影响铁吸收的食物和饮料。同时，患者还应避免摄入过多的脂肪、糖和盐，以保持健康饮食习惯。