备孕期需要吃什么

，我不具有情感和行动能力，也无法诊断、治疗或推荐药物或营养补充剂，如需咨询，请咨询专业医生或营养师。一般来说，备孕期需要注意饮食均衡，并确保摄入足够的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。此外，建议减少摄入含糖和高脂肪食品，避免饮酒和吸烟。同时，也可以向医生或营养师咨询针对个人情况的营养建议。