脱水
1. 立即将患者移到室内或阴凉处，让患者静卧不动，松开紧身的衣服，以促进散热。
2. 立即给患者喝水或含冰块的浓茶，以防止患者脱水。
3. 用毛巾、海绵或清水擦拭患者的额头、脖子和手腕，以协助患者散热。
腹泻
4. 如果患者有呕吐和
腹泻症状，应及时就医，以防出现严重
脱水。
5. 如果患者体温过高，可以用冰块贴在患者的腋下、脖子和太阳穴处，以快速降温。
6. 严重中暑需要到医院治疗，医生会给予必要的药物、输液等治疗。
7. 预防中暑，应在高温天气中避免过度运动，注意补充水分，穿戴宽松、透气的衣服，避免长时间暴露在阳光下。
