吃鱼看什么

吃鱼可以看健康，因为鱼肉富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质和维生素等营养成分，对身体有多种益处，包括增强免疫力、降低心血管疾病风险、改善情绪等。同时吃鱼也要注意鱼类中的汞含量，因为汞对身体有害。