2023-05-18 09:02
维生素
1. 打豆浆、鲜榨果汁、牛奶等易消化的饮料。
2. 蔬菜和水果,如包括绿色叶菜、胡萝卜、豆类、西红柿、柑橘类、葡萄等。
豆浆
4. 大量的无糖水和茶,可以促进体内代谢副产物的排泄,保持尿液清晰和稀释。
5. 避免食用油炸、熏制、加工、高糖和高盐的食品,这些食品会破坏身体健康和提高癌症的风险。
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