小孩如何预防感冒

维生素

1. 保持身体清洁，每天洗澡换衣服，避免成为病菌滋生的温床。

2. 坚持健康的饮食习惯，保证营养均衡，多吃富含维生素的水果和蔬菜。

3. 锻炼身体，增强免疫力，可以选择户外活动或是室内的运动。

水果

4. 避免接触感染病菌的人群及环境，特别是在当季流行病期间。

5. 定期清洁及消毒家中及学校的用品，如桌椅、门把手、玩具等。

6. 经常洗手，并教育孩子正确洗手的方法和时机，以避免病菌传播。

7. 注意气温变化，衣着适当，避免受凉或暴晒。

8. 如果有疑似感冒症状，尽早就医并及时治疗。