发际线高怎么改善

1. 维持健康生活方式，保持头发健康和浓密。多喝水，适量锻炼身体，保证充足的睡眠时间，减少头发暴露在外部环境的污染和伤害。

2. 食用健康营养的饮食，尤其是含有维生素B、E、C和锌、铁、蛋白质等营养成分丰富的食品，如柠檬、海带、核桃、绿叶蔬菜、牛奶、瘦肉等等。

3. 通过发型、发色来掩盖过高发际线带来的不利影响。头发遮掩发际线，中分或斜分发型都是比较好的选择，而头发染发或烫发则可以改变头发的颜色和质地来掩盖发际线。

4. 增加头发数量。可以通过头发加密手术或寻求专业医生的建议来增加头发的数量，这可以改善发际线的高度，同时恢复头发的细腻和浓密程度。

5. 着重保养发际线周围的头发。要注意发际线周围的头发，进行适当哪怕局部的营养，促进头发健康成长，改善发际线高的问题。