阿胶膏怎么吃

阿胶膏可以直接口服或者加入热开水中冲泡。建议空腹服用，每次10克左右，每天一次。也可以根据自己的身体情况和医生建议进行用量和用法调整。注意保持饮食多样化，均衡合理，不要过度依赖任何一种保健品或药物。