摔伤的人吃什么好

摔伤后建议多吃些富含蛋白质和维生素C的食物，如肉类、鱼类、蛋类、豆类、奶制品、蔬菜和水果等。这些食物有助于加速伤口愈合，促进身体新陈代谢。此外，还应避免摄入过多盐分和糖分，以便尽快恢复健康。同时，饮食习惯应规律有节，避免暴饮暴食和过度饮酒，以免对伤口恢复造成不良影响。