老年甲状腺功能减退症吃什么食物好？

1.富含碘的食物：海带、紫菜、虾皮、海蛎、海参等。

2.富含蛋白质的食物：鸡蛋、鱼类、瘦肉、豆腐等。

3.富含维生素B的食物：全麦面包、燕麦等。

4.富含维生素E的食物：花生、黑豆、核桃等。

5.富含钙质的食物：牛奶、豆类、奶酪等。

6.富含铁质的食物：瘦肉、动物肝脏、黑木耳等。

7.富含锌的食物：瘦肉、蛋、贝壳类食物等。

8.富含硒的食物：动物肝脏、海产品等。

老年甲状腺功能减退症患者应该注重饮食营养，推荐以下食物：

1. 碘含量丰富的食物：海藻、海鱼、海产品等

2. 富含维生素B、C、E和锌的食物：海参、瘦肉、蛋类、奶制品、谷类及各类蔬菜和水果

3. 富含蛋白质及赖氨酸的食物：牛奶、豆腐、豆类及动物内脏等

4. 富含纤维素的蔬菜、水果、全麦面包等

5. 控制碳水化合物和脂肪摄入，减少甜食、油炸食品等高热量食物的摄入

6. 适量补充钙质：奶制品、豆类等

在日常饮食中，老年甲状腺功能减退症患者需要特别注意碘的摄入量，但不要过度摄入。建议在医生的指导下进行饮食调整和营养补充。