熬粥放什么

蔬菜

熬粥可以放一些浸泡过的豆类、谷类、杂粮、蔬菜、鱼肉等食材，可以根据个人口味选择加入适量的盐、酱油、味精等调料，也可以加入一些药材如枸杞、红枣、山药、当归等提高营养价值。