胃寒该吃什么

胃寒的人应该选择温热、易消化、有助于促进血液循环和调理胃肠功能的食品。建议食用以下食物：

1. 肉类：瘦猪肉、鸡肉、蛋白等。煮炖或蒸煮烹调。

2. 海鲜类：鲍鱼、海参、蟹肉等都具有补充热量、促进血液循环的作用。

3. 蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等具有乌发滋阴、补虚益气的作用。

4. 蔬菜类：姜、蒜、洋葱、红枣、胡萝卜、南瓜、花菜等有助于温暖胃肠，促进血液循环。

5. 汤类：骨头汤、鸡汤、牛肉汤等有温暖身体、滋润肠胃的作用。