如何缓解过敏性鼻炎症状

1. 避免接触过敏原：如花粉、灰尘、宠物毛发等。

2. 加强室内通风：保持室内空气流通，避免潮湿、闷热环境，减少有害物质的聚集。

3. 饮食清淡：少吃辛辣刺激食物，多吃水果、蔬菜、清淡食品，有益于调节身体状态。

4. 洗鼻液清洗鼻腔：使用洗鼻液能够清洗鼻腔内的过敏原，起到缓解症状的作用。

5. 使用药物：可以使用口服或鼻喷药物，如抗组胺药、类固醇鼻喷雾等，以减轻症状。

6. 进行免疫疗法：在医生的指导下进行免疫疗法，可以让身体逐渐适应过敏原，减少过敏反应。

7. 增强身体免疫力：保持良好的生活习惯，多进行体育锻炼，增强身体免疫力，减少过敏发作的频率。