湿疹如何饮食调理

湿疹是一种常见的皮肤疾病，尤其在饮食上的调理比较重要。以下是一些饮食调理建议：

1. 避免食用过敏原性食物，如海鲜、坚果、牛奶、蛋黄、巧克力等，这些食品可能对湿疹患者会有不良反应。

2. 多食用新鲜的蔬菜和水果，它们含有丰富的营养物质和纤维素，有利于增强身体免疫力和抵抗湿疹。

3. 精制食品、高糖食品、酒精、饮料和咖啡等刺激性食物应尽量减少或避免，以免刺激皮肤反应。

4. 多摄取富含维生素C和E以及omega-3脂肪酸的食物，如鲑鱼、橄榄油、坚果等，有助于减轻皮肤炎症反应。

5. 尽管不是所有人都对饮食敏感，但是遵循健康的饮食习惯和定期检查过敏源是有益的。

最后建议咨询专业医生或营养师的意见，制定适合自己情况的饮食计划。