手掌骨折吃什么好

骨折

手掌骨折需要食用含有丰富蛋白质和钙的食物促进骨骼愈合，推荐食物包括：

1.鱼类：富含蛋白质和钙，例如三文鱼、鲑鱼和鳕鱼等。

2.牛奶和奶制品：富含钙、维生素D和蛋白质，例如牛奶、酸奶、芝士等。

三文鱼

3.豆类和坚果：富含蛋白质、钙和维生素D，例如红豆、绿豆、花生、杏仁等。

4.蔬菜：富含维生素C和叶酸，例如菠菜、西兰花、菜花等。

5.水果：富含维生素C和钾，例如橙子、草莓、芒果等。