失明如何预防？

以下是预防失明的一些方法：

1. 做好眼部卫生：保持眼睛清洁，避免揉擦眼睛，使用适当的护眼产品。

2. 戒烟限酒：吸烟和大量饮酒是引发视力问题的主要原因之一。

3. 注意饮食：多摄取含有维生素A、C、E和叶黄素等抗氧化物质的食物，如胡萝卜、蓝莓、橙子、西兰花等。

4. 避免眼部疲劳：长时间使用电脑或手机，应适当休息，远离明亮的光源。

5. 定期睡眠：睡眠不足容易引起眼部疲劳和低氧血症，加重视力问题。

6. 定期眼检：一年一次的眼科检查可以帮助早期发现视力问题并及时治疗。