非酒精性脂肪肝病吃什么食物好？

以下是适合非酒精性脂肪肝患者食用的食物：

1.水果：苹果、梨、柑橘类水果等含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于降低血脂。

2.蔬菜：青菜、芹菜、空心菜等富含维生素和膳食纤维，有利于改善血脂与肝功能。

3.全谷物类：糙米、全麦面包、燕麦等含有足量的维生素和膳食纤维，有益于肝脏健康。

4.蛋白质来源：鸡蛋、低脂牛奶、豆腐、鱼类等都是优质的蛋白质来源，适量摄取可以增强免疫力，促进组织修复、代谢。

5.少量油脂：坚果、橄榄油等富含不饱和脂肪酸，适量摄入可以调节脂质代谢和血脂水平。

患者应避免高糖、高脂、高盐、高肉摄入的食品，如巧克力、薯片、咖啡、奶油等。此外，要适量控制摄入量，避免暴饮暴食。最好咨询营养师制定合适的饮食方案。