湿疹
湿气、
湿疹的形成与人体内环境有关，有些
水果可能会助长湿气，建议少食用高糖、高淀粉、高油脂、寒凉性的
水果，例如：
- 香蕉：易形成湿气，且含糖量较高；
- 柚子：寒凉性水果，容易导致痰湿不化；
水果
-
芒果：糖分高，易加重湿气、
湿疹；
- 荔枝：糖分高，容易助长湿气；
推荐的水果可选择性温性、有助于消除湿气的水果，例如：
- 苹果：清热解渴，对消除湿气有一定作用；
- 梨：滋阴清热，利尿化痰，适合湿气重的人食用；
- 橙子、柠檬：富含维生素C，有助于消除湿气；
- 西瓜：味甘、性凉，含水分丰富，常食有清热利尿、祛湿消肿的功效。
