心理应激的症状表现有哪些？

心理应激

心理应激的症状可以分为四类：

1. 生理反应：如头痛、胃痛、胃酸倒流、心慌、呼吸急促、出汗、手脚冰冷、浑身发抖等。

2. 情绪反应：如焦虑、烦躁、恐惧、抑郁、愤怒、易怒、冷漠等。

头痛

3. 思维反应：如注意力难以集中、记忆力下降、决策困难、判断力下降、自责、抱怨等。

4. 行为反应：如失眠、食欲不振、性格改变、社交回避、做事拖延、自我伤害等。