如何预防风寒感冒

1.穿暖和：天气寒冷，要穿暖和的衣服，特别是要注意保暖的头、脚、手等部位。

2.外出注意保暖：外出时要注意保暖，可以戴上口罩、帽子等。

3.多喝水：多喝水可以增强身体的免疫力，缓解身体的干燥。

4.形成良好卫生习惯：勤洗手，不乱吃东西，不饮食过度、过冷、过热的食物，这些事情都能让你健康。

5.积极锻炼：适度的锻炼有益身心健康，提高身体免疫力，预防感冒，特别要注意室内运动。

6.保持室内空气清新：注意通风，让新鲜的空气进入室内，让室内空气流通。

7.合理作息：保持充足的睡眠和作息规律，不熬夜，避免过度劳累，有助于提高身体免疫力。