感冒
1.勤洗手：经常洗手可以有效避免病毒传播。建议小孩每天洗手3-4次，尤其是在接触公共场所后。
2.多饮水：秋季气温干燥，室内容易干燥，多喝水可以保持身体的湿润，有助于抵抗病毒。
3.锻炼身体：室外活动，增加体力和免疫力，有助于预防感冒。
维生素
4.补充
维生素：多吃些富含
维生素C的食物，如橙子、
柠檬、
西红柿等，也可以适当补充
维生素C片剂。
5.保持充足的睡眠：每天八小时的睡眠可以让身体得到充分休息，提高身体免疫力，有助于预防感冒。
6.注意保暖：穿着适合的衣服，保暖是预防感冒的重要措施之一。特别注意小孩的手、脚、耳朵等易受寒凉的部位。
