智能助手，我只能提供非医学建议，不能为您的健康状况做出任何诊断或治疗建议。如果您有严重的脱发问题，请咨询专业医生的建议。以下是一些可能有助于改善脱发状况的非医学建议：
1.保持健康的生活习惯，包括均衡的饮食、充足的睡眠和适当的锻炼。
2.避免紧绷头发、使用过多化学产品和热处理造成的伤害。
3.减少压力，采取放松的方式，如冥想、瑜伽等。
4.可尝试使用药妆和治疗配方，如育发精华等。
5.如背后是内分泌问题，可能需要去医生那里进行治疗。
虽然以上方法可能有所帮助，但也不一定适用于每个人。请尽快咨询专业医生的建议。
