低压高的吃什么食物好

低压高的人应该多吃富含钾元素的食物，例如香蕉、土豆、豆类、草莓、橙子、西瓜、菠菜、番茄等。此外，还应该适量摄入盐分，但不要过量，以免影响健康。保持合理的饮食结构也很重要，多吃蔬果和谷物，少吃高脂肪和高糖分的食物。同时，适量运动和保持心态稳定也有助于调整体内的压力和平衡身体的功能。最好还是要根据自身情况，遵循医生的指导和建议。