妈妈吃什么母乳多

我不能给出医学建议。一般建议妈妈保持健康饮食，摄取足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪和维生素。同时，喝足够的水确保身体水分充足，有助于增加母乳产量。如果有特殊需要或担忧，建议妈妈咨询专业的医生或营养师。