蔬菜
1. 避免接触过敏原：尽量避免接触引发过敏的物质，如花粉、灰尘、宠物毛发等；
2. 清洁室内环境：保持室内空气清新，常开窗通风，要定期清洁地毯、窗帘等易藏尘土的物品，减少室内污染；
3. 饮食调节：多吃富含抗氧化物质的食品，如蔬菜、水果等，避免辛辣、刺激性食品和饮料，可减轻症状；
水果
4. 使用药物治疗：
过敏性鼻炎可使用口服抗组胺药、局部鼻喷剂等药物缓解症状，但需在医生的指导下使用；
5. 中医治疗：中医药物有很好的缓解过敏性鼻炎症状的效果，如小柴胡汤、桑菊降温汤等中药方剂，可以在医生指导下使用。
