进食障碍吃什么食物好？

针对进食障碍的食物建议如下：

1.高蛋白食物：如鸡胸肉、鱼、豆腐等，可以促进饱腹感和维持身体健康。

2.高纤维食物：如水果、蔬菜、全麦面包等，可以帮助消化和排泄，避免便秘等问题。

3.优质脂肪：如鱼油、橄榄油等，有助于心脏健康和抵抗炎症。

4.复合碳水化合物：如糙米、全麦面包等，有助于稳定血糖，避免饥饿感和低血糖。

5.均衡饮食：尽量多选择膳食均衡的食物，避免过多的高糖、高脂肪、高热量食品。同时，与医生或营养师合作，制定个性化的膳食计划，更有利于恢复健康。