高血脂忌吃什么食物

高血脂忌吃高脂肪、高热量、高胆固醇的食物，包括：

1.动物内脏类食物，如肝、肾、脑等。

2.脂肪油炸食品，如炸鸡、炸薯条、炸年糕等。

3.高脂肪肉类，如猪肉、羊肉、肥牛等。

4.垃圾食品，如薯片、汽水、奶油饼干等。

5.一些富含胆固醇的食物，如蛋黄、动物脑髓等。

6.糖分高的食物，如巧克力、糖果等。

建议增加以下食物：

1.高纤维食物，如水果、蔬菜、全谷类食品。

2.低脂肪蛋白质食品，如鸡胸肉、鱼类、低脂奶制品等。

3.富含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、鳄梨、坚果等。

4.富含植物甾醇的食物，如黄油、玉米等。

5.膳食纤维补充剂，如大麦粉等。