桑葚
桑葚泡茶喝的功效如下：
1. 补血养颜：桑葚含有丰富的维生素C、E及类胡萝卜素等，有助于保护皮肤，增强免疫力。
2. 润肺止咳：桑葚含有多种人体必需的氨基酸，能够改善肺部功能，缓解咳嗽症状。
维生素
3. 增强视力：
桑葚中的花青素和
维生素A有利于保护视力，改善眼睛疲劳。
4. 降血压：桑葚中的花青素能够抑制血小板聚集，促进血液循环，对于高血压有一定缓解作用。
5. 消除疲劳：桑葚中含有多种营养成分，饮用后可提高人体抗疲劳能力。
但需要注意的是，桑葚和茶都是寒凉食物，对于脾胃虚寒的人来说，不宜饮用过多。同时，孕妇和感冒发热的人也不宜多喝。
