肠胃不好吃什么东西

如果肠胃不好，应该尽量避免食用刺激性食物，如油炸食品、辛辣食品、酸性食品、咖啡、酒精等。可选择易于消化的食物，如米粥、清淡汤面、蒸鱼、蒸蛋、煮蔬菜等。此外，应注意不要暴饮暴食，尽量少吃生冷的食物，健康饮食、规律作息、适当运动也是维护肠胃健康的重要措施。如肠胃出现问题，建议及时就医。