猪蹄怎么炖下奶

炖猪蹄有助于增加乳汁产量，以下是一个简单的食谱：

材料：

-猪蹄2个

-姜片几片

-葱段几根

-料酒1汤匙

-清水足够覆盖所有材料

-盐适量

步骤：

1.热锅加入一些油，将猪蹄焯水至表面变色，捞出洗净备用。

2.在锅中热油，爆香姜片和葱段。

3.放入猪蹄，加入料酒和足够的清水，水面要盖过所有材料。

4.大火烧开后转小火，盖上锅盖，炖2-3小时至猪蹄变软烂即可。

5.放入适量盐调味，再炖几分钟即可。

这样炖出来的猪蹄可以食用，也可以直接饮用猪蹄汤，有助于提高乳汁产量。