
枸杞
材料:
-猪蹄2个,洗净后用热水焯一下血水,再用冷水淋洗干净备用;

胡椒粉
-枸杞、红枣、花生各适量,清洗干净备用;
步骤:
1、猪蹄刮净毛,洗净后用热水焯一下血水,再用冷水淋洗干净,切成小块;
2、将猪蹄块加入锅中,加入清水,水量要稍微多一些,大火煮开后撇去浮沫;
3、加入切好的姜片、枸杞、红枣、花生,将火转成小火,炖煮2-3个小时,直到猪蹄汤浓稠、味道鲜美;
4、加盐、胡椒粉等调味品根据个人口味调整风味。
猪蹄汤的制作要点:
1、必须用清水煮,这样才会炖出清汤;
2、炖汤的时间越长,汤的味道就越浓郁;
3、泡发的花生容易煮烂,因此要放在最后加入煮开的汤中;
4、为了汤能够炖得更好,可以放到炖盅里,隔水炖煮。
猪蹄汤炖好了,可以放到保温壶里保温,让汤更加美味。猪蹄含有丰富的胶原蛋白和钙质等营养物质,炖汤不仅可以美容养颜,还可以补充身体所需的营养。
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